Sanarium

Sanarium

Definíció
A sanarium egy enyhe szauna, ahol a hőmérséklet kb. 60 Cº, és a relatív páratartalom mintegy 50 %-os.

A finn szauna egy változata, alacsonyabb hőmérsékletével és páratartalmával tér el a klasszikus szaunától. A testi és lelki közérzet javítása érdekében gyakran kombinálják a színes fény terápiával. Akinek a finn szauna túl forró, a gőzfürdő pedig túl nedves, az a sanariumban érzi magát a legjobban.

Az alacsony hőmérsékletnek köszönhetően akár 30 percig is tartózkodhatunk itt. A sanariumot szívesen kombinálják felöntéssel is. A lehűlési és pihenő fázis azonban ennek ellenére kívánatos.

Az alacsony hőmérséklet és a kisebb páratartalom a test fokozatosabb alkalmazkodását teszi lehetővé, kímélve ezzel a szívet és a vérkeringést.