Sanarium

Sauna, Dampfbäder

Sanarium

Sanarium

Definition
Ein Sanarium ist eine sanfte Sauna mit einer Temperatur von ca. 60 °Celsius und einer relativen Luftfeuchtigkeit von ca. 50%. 

Ursprung
Abgeleitet von der klassischen finnischen Sauna.

Methode
Das Sanarium unterscheidet sich von der klassischen Sauna durch eine geringer dosierte Temperatur und Luftfeuchtigkeit. In Kombination wird häufig die Farblichttherapie eingesetzt, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zusätzlich zu steigern. Wem die Finnische Sauna zu heiß und das Dampfbad zu feucht ist, der fühlt sich am ehesten im Sanarium wohl. Durch die niedrigen Temperaturen kann die Aufenthaltsdauer auf 30 Minuten ausgedehnt werden. Diese Anwendung wird auch gern mit Aufgüssen kombiniert. Abkühlungs- und Ruhepausen sind trotzdem erforderlich. 


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