Zazen

Relaxáció, lazítás

Zazen

Zazen

A zazen japánul ülőmeditációt jelent, egy kínai eredetű, Zen buddhista meditációs eljárás. A zazen célja „csak ülni, és kinyitni a gondolat kezét.” Erre több módszer is létezik (a koan-okon keresztül-Rinzai iskola, „szívből jövő üléssel” - shikantaza, vagy a Soto szekta módszerével). A lényeg ugyanaz: az agy feltárása a sok rétege alól, amelynek révén felfedezhetjük igazi Buddha természetünket. A felmerülő gondolatokat tudomásul veszik, de a gondolat fonalát nem folytatják. A meditáció célja tehát a test és a szellem megnyugtatása, és ezáltal a létezés lényegének a megértése, a megvilágosodás (satori). Van olyan iskola, mely szerint a cél nem a megvilágosodás – hiszen a megvilágosodás hajszolása világi vágy –, inkább a tudat megtisztítása, ami önmagában elvisz a nirvánába.

A zazen-t egy speciális ülőhelyzetben, keresztbe tett lábbal végzik ülőpárnán, egyenes háttal, ölbe tett, összeérő kezekkel és félig leeresztett szemhéjakkal. A tekintet egy pontra, előre mered. A hosszú ülő meditáció a guru irányításával csoportosan, egy ilyen rendeltetésű teremben zajlik (zendo), és azt időnként sétáló meditáció váltja (kinhin). A meditáció kezdetét csengettyű szó (három) jelzi, végét pedig egy csengetés.


Budapesti szálloda foglalás

Város:
Kategória:
Elhelyezkedés:
Hotel neve
Foglaljon szállást a budapesti szálláshely kereső segítségével. Budapesti hotelek és szállodák, valamint panziók, apartmanok, hostelek és egyéb olcsó szállások Budapesten széles választékban! Budapesti szállásfoglalás gyorsan, egyszerűen, azonnali visszaigazolással, a legjobb internet árakon!


Debrecen – Programok, Információk
Megosztom Pin It
email