A zazen japánul ülőmeditációt jelent, egy kínai eredetű, Zen buddhista meditációs eljárás. A zazen célja „csak ülni, és kinyitni a gondolat kezét.” Erre több módszer is létezik (a koan-okon keresztül-Rinzai iskola, „szívből jövő üléssel” - shikantaza, vagy a Soto szekta módszerével). A lényeg ugyanaz: az agy feltárása a sok rétege alól, amelynek révén ...