Budapest útikalauz – Budapesti turizmus információs portál

Edmund Jacobson belgyógyász, pszichiáter és fiziológus a XX. század elején kifejlesztett egy tréninget, melynél a különböző izomcsoportok rendszeres megfeszítése és ellazítása, illetve az ezzel járó érzések által mély ellazulás érhető el. Jacobson kimutatta, hogy a feszültségérzet (félelem) izomösszehúzódással (izom megfeszítéssel) jár együtt, továbbá, hogy ...

DefinícióA jóga az ayurvédikus egészségmegőrzés egy eszköze, a szanszkrit yui igéből származik és jelentése többek között kötni, egyesíteni, koncentrálni, alkalmazni. A jóga a test (a véges én) és a szellem (a végtelen én) minden erejének egyesítése és irányítása az egyetemes Isten felé, a test és a szellem közötti harmónia megteremtése útján. ...